Mleko
Czy wiecie, że to mleko daje nam więcej energii i chęci do działania? Mleko i przetwory mleczne są źródłem wapnia, białka, witamin z grupy B, A i D. Produkty te zawierają także składniki mineralne, takie jak magnez potas i cynk.
Twaróg
Twaróg zwany białym serem jest często wykorzystywany do słodkich, ale też słonych deserów. Biały ser to źródło białka ważnego w tworzeniu nowych komórek i odbudowywaniu uszkodzonych oraz wapnia, który jest podstawowym składnikiem budulcowym naszych kości i zębów.
Kefir
To doskonały sposób na ugaszenie pragnienia. Ten witaminowo-mineralny koktajl stanowi bogatą kompozycję cennych składników odżywczych – białka, wapnia, fosforu, potasu, cynku oraz witamin zwłaszcza A, B2, B12.
Żółty ser
Żółte sery mają wiele zalet. Są źródłem wapnia, który jest potrzebny m.in. do utrzymania zdrowych zębów, przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi czy też funkcjonowania mięśni.
Ruszyła rekrutacja!
Fotorelacje
Czy wiesz, że…
Feta
...
Tradycyjny ser grecki produkowany z mieszanki pasteryzowanego mleka koziego z mlekiem owczym. Jest to ser mocno słony (nie powinien być spożywany przez osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze), kruchy, łatwo kroi się w kostki – idealny do sałatek.
Jednakże należy pamiętać, że nazwa „Feta” jest chroniona i zastrzeżona wyłącznie dla serów pochodzących z Grecji. Dlatego też w sklepach oprócz prawdziwego sera Feta możemy spotkać jego tańszy odpowiednik, ale już z mleka krowiego pod nazwą ser Favita.
Dzieciaki Mleczaki już to wiedzą!
Ser mozzarella
...
Ser Mozzarella -oryginalnie wytwarzany z mleka bawolego, obecnie z mleka krowiego. Charakteryzuje się dobrą rozciągliwością po roztopieniu – dlatego też świetnie nadaje się do pizzy czy zapiekanek. Idealnie komponuje się również w sałatkach, szczególnie z pomidorami. UWAGA jest to ser typowo włoski!
Dzieciaki Mleczaki już to wiedzą!
Dzieciaki mleczaki spróbujcie swoich sił w naszej grze
Zagraj