Mleko dla małych sportowców

Sport i mleko to nierozłączna para! Pyszny biały napój nie tylko wpływa na regenerację organizmu po wysiłku, ale także pomaga kontrolować apetyt. Posiada również właściwości profilaktyczne – mleko zapobiega kontuzjom układu kostnego naszych przyszłych mistrzów.

Mleko jest też świetnym izotonikiem, ponieważ zawiera wiele składników mineralnych, jak wapń, sód, potas, fosfor. Ponadto mleko i produkowane z niego napoje z uwagi na znaczny udział wody i stosunkowo niewielki tłuszczu, należą do produktów niskokalorycznych. Idealny napój dla młodych sportowców!

Mleko, a mięśnie

Warto od najmłodszych lat zadbać o zdrowy nawyk picia mleka. Jeśli nasze pociechy chcą uprawiać w przyszłości sport, mleko powinno stanowić ważny element ich diety. To ono jest głównym składnikiem odżywczym, który prowadzi do budowy tkanki mięśniowej. Jeśli więc nasze dzieci marzą o karierze piłkarza, siatkarza czy pływaka, koniecznie zadbajmy o ich codzienne spożycie nabiału. 3-4 szklanki mleka dziennie powinny w zupełności wystarczyć!

Sfinansowane z Funduszu Promocji Mleka.

To Top