Jak nie podjadać?

Podjadanie między posiłkami jest jednym z częstych i niestety zazwyczaj niekorzystnych nawyków w codziennym życiu naszych dzieci.

Dietetycy polecają, aby przyzwyczajać dziecko do regularnego spożywania posiłków, co 3-4 godziny. Najkorzystniej jest serwować dziecku pięć posiłków dziennie – oprócz posiłków podstawowych, dwa uzupełniające czyli drugie śniadanie i podwieczorek.

Między posiłkami możemy podać czasem dziecku mleko czy jabłko, a więc produkty wartościowe odżywczo. Nie należy jednak przyzwyczajać dziecka do częstego jedzenia między posiłkami, gdyż możemy doprowadzić do nadmiernego spożywania żywności przez malucha.

Sfinansowane z Funduszu Promocji Mleka

To Top